జీవితం నాకు సరైన మార్గాన్ని చూపించిన 20 మార్గాలు

నా జీవితంలో దేవుణ్ణి మరియు ఆయన నాకు చూపించిన వాటిని చూడండి

అన్‌స్ప్లాష్‌లో స్టూడియో డెకోరాస్యాన్ ఫోటో

ఒకరి జీవితంపై ప్రతిబింబం ముఖ్యం. 90 రోజులలో ప్రతిబింబం కూడా నేను ఏమి చేశానో మరియు తరువాత ఏమి చేయాలో చూడటానికి మరియు గుర్తుంచుకోవడానికి ఒక అద్భుతమైన మార్గం.

బైబిల్లోని ప్రజలు గుర్తుంచుకోవడానికి ఇష్టపడ్డారు - వారు తమ రాజుల కథలను, వారి ప్రవక్తలను జ్ఞాపకం చేసుకున్నారు. మన రక్షకుడైన యేసు భూమికి వస్తున్న కథను వారు వ్రాశారు. ఏమి జరిగిందో వారు రికార్డ్ చేశారు.

నా జీవితకాలంలో నేను నేర్చుకున్న వాటిపై ఈ రోజు ప్రతిబింబించాలని అనుకున్నాను.

నేను నేర్చుకున్న జీవితం గురించి నా ఇరవై ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1.) మీ రోజును దేవునితో ప్రారంభించండి.

మేల్కొన్న తర్వాత మొదటి విషయం, “ఈ రోజు దేవునికి ధన్యవాదాలు. పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా దాని ద్వారా ఆనందంగా ఉండటానికి నాకు సహాయం చెయ్యండి. ” నేను ఉదయం దేవునితో మొదటిసారి కనెక్ట్ అయినప్పుడు, అది రోజంతా నాకు సహాయపడుతుంది. నేను నా టీతో కూర్చుని దేవునితో మాట్లాడటానికి ముందు ఏ స్క్రీన్‌ను ఆన్ చేయకూడదని చాలా ప్రయత్నిస్తాను. సమయం ఎంత తక్కువ ఉన్నా, రోజు మొత్తం నాకు సహాయం చేయడం చాలా అవసరం అని నేను అనుకుంటున్నాను.

జానిస్ కాక్స్ బైబిల్ ఆర్ట్

2.) విషయాలు సరళంగా ఉంచండి.

మీరు ఎంత తక్కువగా ఉన్నారో దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందాలి. విషయాలను కనిష్టంగా ఉంచండి - ఉపయోగకరమైనది మరియు ఉపయోగించబడుతుంది. వీలైనంత తక్కువగా నిల్వ చేయండి (క్రిస్మస్ అలంకరణలు, కొన్ని జ్ఞాపకాలు).

తరచుగా ప్రక్షాళన చేయండి. మీరు ఒక వస్తువు దుస్తులను కొనుగోలు చేస్తే, ఒక వస్తువును ఇవ్వండి.

మీ చుట్టూ ఉన్న తక్కువ మీరు చేతిలో ఉన్న పనిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టవచ్చు. సరళత మరియు మినిమలిజం గురించి మాట్లాడే ఈ ప్రదేశాలను ప్రయత్నించండి.

మోడరన్ సింప్లిసిటీ నుండి శాండీ క్రెప్స్ అద్భుతమైన ఆలోచనలను కలిగి ఉంది.

మీరు సరళత గురించి వ్రాస్తే దయచేసి వ్యాఖ్యలలో చెప్పండి.

బైబిల్ ఆర్ట్ - జానిస్ కాక్స్

3.) ఒక సమయంలో ఒక విషయంపై దృష్టి పెట్టండి.

నేను దీన్ని చేయడం మంచిది కాదు. నా మనస్సు ప్రతిచోటా అల్లాడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. కానీ నేను ఒక సమయంలో ఒక పనిని పూర్తి చేయడం నేర్చుకుంటున్నాను. ఇది అంత సులభం కాదు. మీరు ఒక పని కోసం కొంత సమయం గడుపుతారని మీరు చెబితే అది వేగంగా జరుగుతుంది.

ఇది వ్రాసేటప్పుడు, నా భర్త ఉపగ్రహ టీవీని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నన్ను మూడుసార్లు అడ్డుకున్నాడు. నేను దారిలోకి వచ్చేటప్పుడు నేను సహాయం వదులుకున్నాను. అందువల్ల అతను మళ్ళీ పిలిచే వరకు నేను ఈ పోస్ట్‌లో పని చేస్తాను. అతను దాన్ని పరిష్కరించాడు!

4.) క్షమించడం నేర్చుకోండి.

క్షమించడం అంత సులభం కాదు. ఇది అంత సులభం కాదు. కానీ మనం క్షమించనప్పుడు మన కడుపులో మరియు ఆత్మలో గట్టి గొయ్యిని వదిలివేస్తాము. ఇతర వ్యక్తులు దీనిని గ్రహిస్తారు మరియు మేము ఒక మురికి వ్యక్తి అవుతాము. ఎవరైనా మాకు వ్యతిరేకంగా ఏమి చేశారో మనం మరచిపోవలసిన అవసరం లేదు, కాని మనం దానిని వీడాలి. మనం చేసినప్పుడు మనకు ఇంతకు ముందు లేని శాంతిని గ్రహించవచ్చు. ఇతర వ్యక్తుల పట్ల కోపం వారిని బాధించదని గుర్తుంచుకోండి- అది మనకు బాధ కలిగిస్తుంది.

5. క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి.

మేము క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించకపోతే మన మనస్సు క్షీణిస్తుంది. అదే పాత పనిని కొనసాగించవద్దు. వయసు పెరిగే కొద్దీ మన మెదడు చురుకుగా మరియు పనితీరులో ఉండటానికి కొత్త డెండ్రైట్‌లను (మెదడు నరాలు) నిర్మించాలనుకుంటున్నాము.

6. ప్రతి రోజు జర్నల్.

నేను 18 సంవత్సరాల క్రితం వరకు దీన్ని నేర్చుకోలేదు. జర్నలింగ్ కళ నాకు క్రొత్త విషయాలు నేర్పడానికి మరియు నాకు ఎదగడానికి సహాయపడుతుంది. నేను జర్నల్ చేసినప్పుడు నా బైబిల్ చదువుతాను. నేను కొత్త ఆలోచనలను తెరవమని దేవుడిని అడుగుతున్నాను. నేను విన్న ఆలోచనలను వ్రాస్తాను. నేను ప్రశ్నలు మరియు ప్రార్థనలు వ్రాస్తాను.

2001 నుండి వ్రాసిన జర్నల్ పేజ్

7. మంచి పోషకమైన ఆహారం తినండి.

మనం బాగా తిన్నామని నేను ఎప్పుడూ అనుకున్నాను. ధాన్యపు గోధుమలకు ఒక పుష్ ఉన్నప్పుడు - మేము దానిని తిన్నాము. కొవ్వును తగ్గించమని వారు చెప్పినప్పుడు - మేము చేసాము. అప్పుడు అవి తప్పు అని నాకు అర్థమైంది. అవును, ఉన్న అధికారాలు - ప్రభుత్వాలు కూడా లాబీయిస్టులచే నియంత్రించబడ్డాయి. చక్కెర పరిశ్రమ ఎలా అభివృద్ధి చెందింది (సోడా పాప్, చక్కెర ధాన్యాలు, చక్కెర స్నాక్స్ మొదలైనవి చదవండి) నా సలహా లేబుల్స్ చదవడం (మరియు మీరు దానిని ఉచ్చరించలేకపోతే, కొనకండి).

మంచి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం - రకరకాల - మీకు మంచిదని ఇప్పుడు నేను గ్రహించాను. మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలపై భారీగా వెళ్లండి. ఆహారాల పాత పిరమిడ్ తలక్రిందులుగా ఉంటుంది. కూరగాయలు, పండ్లు మరియు కాయలు మరియు మంచి నూనెలను ఆహార పోషకాల యొక్క ప్రాధమిక వనరుగా చేసుకోండి. అప్పుడు చేపలు, చికెన్ మరియు కొన్ని మాంసాలు. ధాన్యాలు సులభంగా వెళ్ళండి.

నికోల్ అకర్స్ ఎల్లప్పుడూ ఆహారం మరియు సరళతపై ఆసక్తికరమైన కథనాలను కలిగి ఉంటాడు.

8.) స్వచ్ఛమైన గాలి మరియు వ్యాయామం పుష్కలంగా పొందండి.

మీ కోసం పని చేసే దినచర్యను కనుగొనండి, కానీ మీ షెడ్యూల్‌లో మీ వద్ద ఉందని నిర్ధారించుకోండి. చాలా సంవత్సరాలు నేను వ్యాయామాన్ని నిర్లక్ష్యం చేశాను - చాలా బిజీగా చెప్పాను. బాగా, మీ ఎముకలు మరియు వ్యవస్థ బాగా పనిచేయడానికి ఇది నిజంగా అవసరం. మీరు మీ దినచర్యలో ఉంచిన తర్వాత ఇది చాలా సులభం.

కొన్ని సూచనలు:

మీకు వీలైనప్పుడు నడవండి. అదనపు దశల్లోకి రావడానికి స్టోర్ నుండి దూరంగా పార్క్ చేయండి. మెట్లు తీసుకోండి. పిల్లలతో ఆడుకోండి - సాకర్, బేస్ బాల్, బైకింగ్ మొదలైనవి తోట - నా కూరగాయల తోటను నాటడానికి వసంతకాలం కోసం నేను ఎదురు చూస్తున్నాను.

బయటికి వెళ్లి నా తోట వెళ్ళడానికి వేచి ఉండలేను.

9.) 7–8 గంటల నిద్ర కోసం లక్ష్యం.

మీకు చిన్న పిల్లలు ఉన్నప్పుడు ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కానప్పటికీ, మీరు చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా చేయండి. అనారోగ్యంతో ఉన్న పిల్లవాడు ఉంటే త్వరగా మంచానికి వెళ్ళండి. మీరు ఉంటారు, నేను హామీ ఇవ్వగలను. మీ శరీరం మరియు మీ మెదడు రోజు కార్యకలాపాల నుండి కోలుకోవాలి.

మంచానికి ముందు స్క్రీన్‌లు (స్మార్ట్ ఫోన్లు మరియు టాబ్లెట్‌లు) చూడవద్దు. మంచి ముద్రణ పుస్తకం చదవండి. మీ కోసం పని చేసే దినచర్యను కనుగొనండి. దీనికి పునరావృతం మంచిది. ఇది బాగా నిద్రపోవడాన్ని అలవాటు చేస్తుంది.

10.) నీరు త్రాగాలి.

నేను అలవాటు పడిన దానికంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగడానికి ఈ సంవత్సరం అరిజోనాలో నేర్చుకున్నాను. నిర్జలీకరణం మీపైకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు మీరు కూడా గమనించలేరు. మీకు దాహం అనిపించినప్పుడు చాలా ఆలస్యం అవుతుంది.

మీరు పనిచేసేటప్పుడు మీ పక్కన ఒక గ్లాసు నీరు ఉండేలా చూసుకోండి. మరియు మీరు వ్యాయామం చేసినప్పుడు మరిన్ని.

Jez-Timms-60285-unsplash.jpg

11.) లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం నేర్చుకోండి.

పిల్లలు నన్ను వెర్రివాడిగా నడుపుతున్నప్పుడు నేను 10 కి లెక్కించాను. నేను చెప్పినట్లుగా, మన భావాలకు మేము బాధ్యత వహిస్తాము మరియు వారిది కాదు. .పిరి నేర్చుకోవడం నేర్చుకోండి. లోతైన శ్వాసలు తిరిగి కేంద్రానికి రావడానికి మాకు సహాయపడతాయి.

మేము ఎంపికలు చేస్తామని గుర్తుంచుకోండి. మన చుట్టూ ఏమి జరుగుతుందో మనం గుర్తుంచుకుంటే అంతగా ప్రభావితం కాదు. మనల్ని మనం నియంత్రించుకోవడం నేర్చుకుందాం.

12. మీ దినచర్యలను మార్చండి.

నిత్యకృత్యాలు మంచివి కాని అవి బోరింగ్‌గా మారతాయి. మీరు పనిని చేసే పనిని మార్చడం ద్వారా మీరు కనుగొంటారు.

మన ప్రార్థన జీవితాలు కూడా నిత్యకృత్యంగా మారవచ్చు.

ప్రార్థన గురించి క్రొత్త పుస్తకం చదవండి. మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రొత్త సమూహంలో చేరండి. ఈ సంవత్సరం నేను ఇతరుల నుండి నా ప్రార్థన అభ్యర్థనలను ఒక పెట్టెలో ఉంచాను. ప్రతి ఉదయం నేను ఆ ప్రార్థనలను ప్రార్థిస్తున్నాను.

ప్రార్థనలు కూడా మారడం అవసరం - ప్రార్థనలో పడకండి.

13.) ఇతరుల పట్ల శ్రద్ధ వహించండి.

మన మీద మనం దృష్టి పెడితే, మనం చాలా ఇన్సులర్ అవుతాము. మేము మా ఆత్మలను వేడి చేయాలనుకుంటున్నాము. ఇతరులను చూసుకోవడం, ఫోన్ కాల్, లేఖ, ఇమెయిల్ మీ జీవితంలో అన్ని తేడాలు కలిగిస్తాయి. మనల్ని మనం ఇచ్చినప్పుడు, మనం చాలా తిరిగి పొందుతాము.

14.) మీరు యాక్ట్ చేసినంత యంగ్.

స్మైల్. లాఫ్. ఆనందించండి. ఇతరులతో కలిసి ఉన్న ఆనందాన్ని ఆస్వాదించండి.

పిల్లలతో ఉండటం వల్ల మీరు యవ్వనంగా భావిస్తారు. వారితో ఒక ఆటలో చేరండి. ఒక కథ చదవండి.

ప్రతి వేసవిలో నేను వెకేషన్ బైబిల్ పాఠశాలకు నాయకత్వం వహించినప్పటి నుండి నేను పిల్లలతో మరింత కనెక్ట్ అయ్యాను. మీరు వారి నుండి చాలా నేర్చుకోవచ్చు. ఇది ఖచ్చితంగా దినచర్య యొక్క నమూనాను విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది.

యవ్వనంగా ఉండండి.

15.) కష్టపడి పనిచేయండి.

మీరు నిర్దేశించిన పనిలో కష్టపడండి. "హార్డ్ వర్క్ ఎవరికీ బాధ కలిగించదు" అని ఎవరో చెప్పినట్లు నాకు గుర్తుంది. నేను ఎక్కువ పని చేయడం లేదా ఎక్కువ గంటలు పనిచేయడం గురించి మాట్లాడటం లేదు. నేను ఒక ప్రయత్నం చేయడం మరియు మీ ఉత్తమమైన పని గురించి మాట్లాడుతున్నాను. మీరు చేసే పనిలో మీకు వీలైనంత మంచిగా ఉండండి.

16.) అవసరమైతే బ్యాక్ ట్రాక్ లేదా పివట్

కొన్నిసార్లు మేము పని చేయని నిర్ణయాలు తీసుకుంటాము. పర్లేదు. వైఫల్యం సరే. చుట్టూ తిరగండి, ఇరుసు చేసి మళ్ళీ ప్రారంభించండి.

మనం చేసే ప్రతి పనితో నేర్చుకుంటాం. కాబట్టి ఏమి జరిగినా మీరు దాని నుండి ఏదో నేర్చుకున్నారు.

17.) చింతను నియంత్రించడం నేర్చుకోండి.

చింతించడం ద్వారా ఎక్కువ సమయం వృధా అవుతుంది. దాని గురించి ఆలోచించు. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే మరియు చెడు ఏమీ జరగకపోతే మీరు విలువైన శక్తిని మరియు సమయాన్ని వృథా చేసారు. మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే మరియు ఏదైనా చెడు జరిగితే మీరు ఇంకా ఫలితాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది, కాని మీరు అన్ని చింతల నుండి ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు పరిస్థితిని నిర్వహించగలుగుతారు.

జానిస్ కాక్స్ బైబిల్ ఆర్ట్

18.) మీ జీవితానికి ఒక లక్ష్యాన్ని కనుగొనండి.

మీరు ఏ వయస్సులో ఉన్నా, జీవించడానికి మీ ఉద్దేశ్యాన్ని కనుగొనండి. మీరు క్రైస్తవులైతే, మీ మార్గాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడమని ప్రార్థనలో దేవుణ్ణి అడగవచ్చు. మీ అభిరుచులు మరియు మీ బహుమతుల కోసం చూడండి. జీవించడంలో ఆనందం పొందటానికి వాటిని కలిసి ఉంచండి.

19.) ఒకేసారి ఎక్కువసేపు కూర్చోవద్దు.

ఖచ్చితంగా మన వయస్సులో కూర్చోవడం వల్ల కీళ్ల దృ ff త్వం వస్తుంది. ప్రతి 30-45 నిమిషాలకు లేచి చుట్టూ తిరగండి. 5 నిమిషాల విరామం మీ మెదడుతో పాటు మీ శరీరానికి మంచిది.

20.) చిన్న వస్తువులను చెమట పట్టకండి.

నా కుమార్తె ఎలా కలత చెందకూడదని తన పిల్లలకు నేర్పించే అద్భుతమైన మార్గం నాకు తెలుసు. ఆమె వారిని అడుగుతుంది, “ఇది పెద్ద విషయమా? లేక చిన్న విషయమా? ” ఆ చిన్న పదాలు ఆమె పిల్లలు కలత చెందుతున్నది ముఖ్యమా కాదా అని చూడటానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ జీవితంలో ఎదుర్కోవటానికి మనందరికీ పరీక్షలు ఉంటాయి. కొన్ని పెద్దవి, కొన్ని చిన్నవి. పరిమాణానికి పేరు పెట్టడం ముఖ్యం. మేము చిన్న పిల్లలను వెళ్ళనివ్వవచ్చు - మరియు చెప్పండి - ఓహ్. అప్పుడు మనం పెద్ద వాటిని పరిష్కరించవచ్చు.