4 నా తెలివిని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే వ్యాయామాలు రాయడం

రాయడం చాలా కష్టం, అన్ని సమయం మనిషి.

వెక్టర్‌స్టాక్ ద్వారా వెక్టర్స్

నేను దీన్ని ఏర్పాటు చేయడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించను. ఇది చాలా సరళమైనది - రాయడం కఠినమైనది మరియు కొన్నిసార్లు మనకు వెళ్ళడానికి కొంచెం ost పు అవసరం, నరకం, మనలో కొంతమందికి మనం ఏదో సాధించినట్లు అనిపించడానికి ఏదో ఒకటి అవసరం.

నేను 30+ నిమిషాల పాటు స్క్రీన్ వైపు చూస్తూ ఉన్నప్పుడు, ఇది మీ విశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా, నేను వేర్వేరు వ్యాయామాల యొక్క విచారణ మరియు లోపం ద్వారా వెళ్ళాను, అవి నాకు తగినంత అనుభూతిని కలిగిస్తాయనే ఆశతో. డజన్ల కొద్దీ, వాటిలో నాలుగు (సాధారణంగా) పనిచేస్తాయి.

1. స్క్రీన్‌ను ముంచండి, ప్యాడ్‌ను నొక్కండి

దీన్ని బ్యాకప్ చేయడానికి ఒకరకమైన సైన్స్ ఉండాలి. అసలైన, ఉంది. అందించిన పరిశోధన సమాచారాన్ని సృష్టించడం కంటే సమాచారాన్ని నిలుపుకోవడం (నోట్స్ తీసుకోవడం) వైపు మొగ్గుచూపుతున్నప్పటికీ, పరస్పర సంబంధాలు ఒకే విధంగా ఉన్నాయి.

పెన్ మరియు ప్యాడ్ మీద రాయడం నా మెదడును నేను పేజీలో ఉంచే దానిపై మరింత శ్రద్ధ వహించడానికి రీ-వైర్లు మరియు తక్కువ పరధ్యానం ఉన్నాయి. అలాగే, ఒక తెల్లని ప్రకాశవంతమైన ఖాళీ పదం పత్రాన్ని తెరపై చూస్తే రాయడం కూడా ప్రారంభమయ్యే ముందు మానసికంగా నన్ను అలసిపోతుంది. కానీ సాధారణ కాగితం ముక్క? మరీ అంత ఎక్కువేం కాదు.

పెన్ మరియు ప్యాడ్ (లేదా కాగితం) కు సౌలభ్యం కూడా ఉంది. మీ జేబులో రెండు కాగితపు షీట్లను పెన్నుతో ముడుచుకోవటానికి విరుద్ధంగా ప్రతిచోటా మీ ల్యాప్‌టాప్ చుట్టూ తీసుకెళ్లడం ఒక విషయం. మరియు నమ్మండి లేదా కాదు, మీరు కేవలం ఒక షీట్ కాగితంపై చాలా సరిపోతారు.

2. మీరు వదిలిపెట్టిన పిల్లలలో ఒకరిని దుమ్ము దులిపేయండి.

మీ హార్డ్ డ్రైవ్ (లేదా నోట్బుక్) లో డిజి-ఫంగస్ పెరుగుతున్న పాత కథలు మరియు మరచిపోయిన పనులు పురోగతిలో ఉన్నాయి. స్టార్టర్స్ కోసం, పాత పనిని తిరిగి చూడటం మరియు అది ఎంత భయంకరమైనదో చదవడం మంచి నవ్వును అందిస్తుంది (ఎల్లప్పుడూ కాదు సాధారణంగా).

మరొక అంశం పాత, వదలిపెట్టిన పనితో తిరిగి నిమగ్నమవ్వడం కొన్నిసార్లు మీలో సృజనాత్మక అగ్నిని రేకెత్తిస్తుంది. నేను పునరుత్థానం చేసిన కొన్ని చిన్న కథలు ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి మరియు వాటిని చదివిన తరువాత ప్రేరణ పొందాయి. ఇది కథ యొక్క క్రొత్త చిత్తుప్రతిని చేస్తున్నా లేదా దానిలోని అంశాలను తీసుకొని నేను ప్రస్తుతం పనిచేస్తున్న వాటిలో వాటిని అమలు చేస్తున్నా, గతంలోని ఈ దెయ్యాలు నా పనిలో కొత్త జీవితాన్ని he పిరి పీల్చుకోవడానికి సహాయపడ్డాయి.

3. నడక కోసం వెళ్ళు.

మనతో నిజాయితీగా ఉండండి: మనం కూర్చోవడం చాలా అరుదు మరియు 30 సెకన్లలోపు పేజీలో ఎటువంటి ప్రతిఘటన లేకుండా పదాలు విప్పడం. కొంచెం ఖాళీ స్క్రీన్ వైపు చూడటం చాలా సాధారణమైన దినచర్య. ఇక్కడ మరియు అక్కడ కొన్ని పరధ్యానంలో చేర్చండి మరియు మీకు తెలియకముందే, మీకు పూర్తి పేరా కూడా రాకముందే 30 నిమిషాలు గడిచిపోయాయి.

దానిలో తప్పు ఏమీ లేదు, కాబట్టి చెడుగా భావించవద్దు. చాలా మంది రచయితల కోసం, మేము వేరొకరి వ్రాత అవసరాలకు పని చేయకపోతే, మేము ఆ 9-నుండి -5 ఉద్యోగంలో గ్రైండ్ చేస్తున్నాము. మీ మెదడును మార్చడం చాలా కష్టం, కానీ మందకొడిగా ఉపయోగించుకోవడానికి ఒక మార్గం ఉంది.

నేను చురుకుగా ఏదైనా చేసినప్పుడు, మధ్యస్తంగా కూడా, ఇది నా దృష్టిని సరళీకృతం చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. నడకకు వెళ్లాలని నేను సూచిస్తున్నాను. మంచి, ప్రశాంతమైన నడక (మరియు మీరు ఇంట్లో సెల్ వదిలివేస్తే మంచిది). మీరు కుర్చీలో కూర్చోవడం కంటే ఆరోగ్యకరమైన పనిని చేయడమే కాకుండా, మీరు ఈ అభ్యాసానికి మరింత స్థిరంగా మారినప్పుడు, మీరు మీ ఆలోచనలను సేకరించి, moment పందుకునేలా ఉపయోగించుకోవచ్చు, కాబట్టి మీరు వ్రాయడానికి కూర్చున్నప్పుడు, మీరు వెంటనే రాయడం ప్రారంభిస్తారు. అదనంగా, ఇది విశ్రాంతి మరియు విడదీయడానికి మంచి మార్గం!

4. స్నేహితుడిని పిలవండి.

నా ఆలోచనలు చెల్లాచెదురుగా ఉంటాయి. ఇతర కథల నుండి వచ్చిన ఆలోచనలు ఇతర ఆలోచనలలోకి దూసుకెళ్లడం మొదలవుతుంది మరియు ఇది నా తలపై సంపూర్ణ అల్లకల్లోలం. నా లక్ష్యం కేవలం రాయడం మాత్రమే కాదు, ఒక నిర్దిష్ట కథపై పనిచేయడం, ఈ దృశ్యం నిజంగా నాకు ఒక పీడకలగా ఉంటుంది.

మిగతావన్నీ విఫలమైనప్పుడు, నేను ఒక స్నేహితుడిని పిలుస్తాను.

ఇది నిజంగా ఎవరైనా కావచ్చు కానీ దీన్ని ఒకటి లేదా ఇద్దరు నిర్దిష్ట స్నేహితులకు ఉంచడం మంచిది. నా కోసం, ఇది నా స్నేహితుడైన అర్మాండో, అతను ఆసక్తిగల పాఠకుడు మరియు రచయిత. నా మెదడు హరికేన్ అయినప్పుడు, నేను అతన్ని పిలిచి నా ఆలోచన గురించి మరియు నేను రాయడానికి ప్రయత్నిస్తున్న కథ గురించి మాట్లాడగలను మరియు నెమ్మదిగా కానీ ఖచ్చితంగా విషయాలు మరింత వ్యవస్థీకృతమవుతాయి.

ముఖ్యంగా తన అనుభవమున్న వారితో, అతను నా ప్రక్రియ ద్వారా నిజాయితీగా నాకు మార్గనిర్దేశం చేయగలడు మరియు నేను ఏమి చేయటానికి ప్రయత్నిస్తున్నానో స్పష్టతను కూడా ఇస్తాడు. మేము మాట్లాడేటప్పుడు, కొన్నిసార్లు నేను గమనికలను వ్రాస్తాను, కాని మా ఫోన్ కాల్స్ తర్వాత ఎక్కువ సమయం నేను కూర్చుని కొంత పనిని పూర్తి చేయగలను. మంచి స్నేహితుడిని కలుసుకోవడం కూడా చాలా బాగుంది!

చదివినందుకు ధన్యవాదములు! నేను ఇటీవల నా వ్యాసాలన్నింటినీ ఉచితంగా చేసాను, కాబట్టి మీరు చెల్లించని సభ్యులైతే మీరు నా మునుపటి భాగాలను రాయడం మరియు ఫ్రీలాన్స్‌లో చదవవచ్చు!

సాంఘిక ప్రసార మాధ్యమం: